熱いお湯がはねた、料理中に触れてしまった、日焼けがひどかった……。
火傷は、誰にでも突然起こりえるものです。

「まず何をすればいいの？」
「跡が残らないようにしたい…」

そんな不安を抱えて検索してくださったあなたへ。
このページでは、火傷直後の正しい応急処置 と、落ち着いてから取り入れやすいラベンダーケアの方法を、Snowzegardenの看護師セラピストがわかりやすくまとめました。

※精油は医薬品ではないため、必ず正しい応急処置を優先し、安全な範囲で取り入れられるケア方法としてご紹介します。

Snowzegarden│看護師セラピスト
yukina

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ラベンダー×やけど

火傷直後は「まず冷やす」。これが一番大切

火傷は、見た目以上に内部で熱が広がっていることがあります。
まず優先すべきは 「すぐに冷やす」 こと。

• 流水で15分以上冷やす
• 衣類の上からでもOK
• 氷は直接当てず、清潔な布で包む
• 水ぶくれは絶対につぶさない

ここまでが、医療的にも正しい“第一段階のケア”です。
痛みが強い場合や広範囲の場合は、迷わず医療機関を受診してください。

火傷が落ち着いてきたら。

肌に触れるケアをやさしく始めるタイミング**

火傷直後の熱が引いてきて、触れても強い痛みが出ないタイミングになると、
「肌をそっと整えたい」という段階に入ります。

その“落ち着いた後”のケアとして選ばれることが多いのが、ラベンダー精油 と ラベンダーフローラルウォーター です。

ラベンダーは、古くから肌をすこやかに保つ植物として親しまれてきました。
やさしい香りも特徴で、ケア時間を落ち着いた気持ちで過ごせます。

クリニカルアロマセラピストが選ぶ│火傷後のケアで使いやすいラベンダーアイテム

① ラベンダーフローラルウォーター（芳香蒸留水）

火傷直後からでも使える“水ベースのやさしいケア”。

• フローラルウォーターは、精油を抽出する際に一緒に得られる蒸留水
• 刺激が少なく、敏感な肌にも使いやすい
• コットンに含ませて軽くあてると、心地よく整う

「まずは刺激の少ないものから使いたい」
「子どもや敏感肌にも安心なケアを知りたい」
そんな方に向いています。

② ラベンダー精油（真正ラベンダー）＋植物オイル（ホホバ）

“落ち着いてからのケア”に向いた定番の組み合わせ。

精油を使うときは必ず 植物オイルで希釈 します。

▼基本の希釈方法（1％）

• 植物オイル（ホホバなど）…小さじ1
• ラベンダー精油…1滴

手のひらで混ぜて、やさしく一度だけなでるように塗布します。

※精油の原液使用はおすすめしていません。
※刺激や赤みがある場合は使用を中止してください。

状態・目的	おすすめ
火傷直後・敏感な状態	ラベンダーフローラルウォーター
落ち着いてから、やさしく触れたい	ラベンダー精油＋ホホバオイル
日焼けや軽度の火照りケアにも常備したい	どちらも常備がおすすめ

ラベンダー精油の選び方と注意点

──安全に使いたい方へ、種類の違いをやさしく解説**

ラベンダーとひとことで言っても、実は 3種類 あります。
香りも働きも大きく違うため、火傷後のケアとして使う場合は、種類を選ぶことが大切です。

① スパイクラベンダー（Lavandula latifolia）

すっきりした香りが特徴で、気分をシャキッとさせる成分を多く含みます。
火傷ケアには向いていません。

② ラバンジン（Lavandula × intermedia）

スパイクと真正ラベンダーを掛け合わせた品種。
香りが強く、量産されやすいため、園芸でもよく見かけます。
火傷ケアとしては、真正ラベンダーほどの穏やかさがありません。

真正ラベンダー（Lavandula angustifolia）

火傷後のケアに用いられるのはこちらの種類です。

アロマセラピーの世界で火傷後のケアとして選ばれるのは、真正ラベンダー。
穏やかな香りで、敏感な肌にも使いやすく、ケアに向いた成分バランスを持ちます。

見た目は似ていても、香りも抽出される成分もまったく異なるため、
購入するときは必ず“学名（Lavandula angustifolia）”を確認すること をおすすめします。

Snowzegardenのラベンダー精油は、この“真正ラベンダー”にあたります。

“次に備えて一本置いておきたい” という方は、学名・産地・抽出方法が明記された真正ラベンダー精油を選ぶと安心です。

まとめ｜火傷は“直後の処置”と“落ち着いた後のケア”で差がつく

火傷は、まず冷やすことが最優先。
そしてその後、肌が落ち着いてきた段階で、やさしく香りを取り入れるケアが役立ちます。

ラベンダーの自然な香りは、ケア時間の不安を少し軽くしてくれるはずです。
「次また火傷したときのために、何か備えておきたい」という方は、常備しやすいアイテムから選んでみてくださいね。