自律神経を整えるアロマとは？ポリヴェーガル理論×香りで、心と体をやさしく癒す方法
ストレス、不安、気分の浮き沈み、そしてなぜか続く疲れ──。実はそれ、「自律神経の乱れ」が関係しているかもしれません。 最近注目されている【ポリヴェーガル理論】は、自律神経の仕組み…
アロマ
ティーツリーはカンジダに使える？正しい使い方と注意点【アロマ専門家が解説】
この記事はPRを含みます デリケートな不快感、できるだけ自然な方法でやさしく整えたい── そんなとき、ティーツリー精油を使ったセルフケアが注目されています。ティーツリーは、オース…
アズレンブルー ｜ジャーマン カモミール
この記事では、看護師でありクリニカルアロマセラピストが、ジャーマンカモミールの畑を訪れた様子を綴っています。 また精油や蒸留の方法、カマズレン・アズレン・アズレンブルーといった成…