寒い朝、布団から出るのが辛い…そんな冷えに悩んでいるあなたへ。体の芯から冷え込むと、手足が冷たくなったり、体がだるく感じたりすることも。それは、血行が悪くなっているサインかもしれません。

私はこのお茶を飲むようになってから、以前よりも体が温まりやすくなり、冷えによる不調を感じることが少なくなりました。ぜひあなたも、温かい体で一日を始めてみませんか？

この記事は看護師＋東洋医学を専門とするアロマセラピストが記載しています。

体を温めるお茶【生姜の薬膳茶「巡」】で内側から温めて温活はじめませんか？

【冷え性でお悩みの方へ】生姜の薬膳茶「巡」が選ばれる理由

東洋医学では、私たちの体は５つの体質（肝、心、脾、肺、腎）でできていると考えられています。

そして、冬は「腎」が特に大切とされる季節です。

腎が弱るとどうなるの？

• 冷え性: 手足が冷えたり、体がいつも冷えている感じがする
• むくみ: 足がむくんだり、顔が腫れぼったくなる
• 頻尿: トイレが近くなる
• 腰痛: 腰が重だるい、腰に痛みを感じる
• 薄毛: 髪が細くなったり、抜け毛が増える
• 疲れやすい: 体力がなく、すぐに疲れてしまう

腎が弱い人の特徴

• 体質: 水分や寒さが体にこもりやすく、むくみやすい。
• 症状: 足が冷える、手足がむくむ、頻尿、腰痛、薄毛など。
• 体格: 身長が高め、男性は頭頂部のハゲがある傾向。
• その他: 足の小指の爪が小さい（腎の経絡が小指に繋がっているため）

生姜の薬膳茶「巡」が腎をケアする理由

私たちの体は一定の体温を保つようにプログラムされています。

同じ弱火で温め始めたとしても、鍋に水分が多いほど沸騰までに時間がかかります。そのため、体が冷えると、余分な水分を排出するためにトイレの回数が増えてしまうのです。体の中の水を減らして、体温を保とうとしています。冬は特に体が冷えやすいので、このような現象が起こりやすくなります。

薬膳茶「巡」に含まれる生姜、コーン、小豆などの薬膳素材は、体内の水分バランスを整え、腎の働きをサポートします。

• 生姜: 体を温め、血行を促進し、新陳代謝を活発にする。
• コーン: 利尿作用があり、体内の余分な水分を排出する。
• 小豆: 腎の働きを助け、むくみを解消する。

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