スマホ疲れをすぐ軽くする香りケア｜アロマ初心者でも使える簡単3アイテム
スマホを見る時間が長くなると、目の重さや頭のだるさが残ったり、休んだはずなのに切り替わらない…そんな日がありませんか？ 忙しい毎日の中で、本格的なデジタルデトックスをするのは難し…
アロマインヘーラー
「香りの新習慣」はじめませんか？持ち運べるアロマインヘーラーが人気の理由
忙しい毎日、気がつくと深呼吸すら忘れていませんか？ そんなとき、手軽に気分を切り替える方法として注目されているのが「アロマインヘーラー」です。 ポケットやポーチに入るサイズで、外…
自律神経を整えるアロマとは？ポリヴェーガル理論×香りで、心と体をやさしく癒す方法
ストレス、不安、気分の浮き沈み、そしてなぜか続く疲れ──。実はそれ、「自律神経の乱れ」が関係しているかもしれません。 最近注目されている【ポリヴェーガル理論】は、自律神経の仕組み…
嗅覚刺激療法 ｜アロマの嗅覚トレーニングセット
「においがわからない」「香りを感じにくい」──そんな不安や違和感を抱えていませんか？ この記事は、看護師資格を持つクリニカルアロマセラピストが執筆しています。 近年、嗅覚障害への…
アロマインヘーラーって？アロマスティックとの違い｜持ち運びできるアロマの魅力
アロマセラピーに興味はあっても、道具をそろえる手間や使い方の難しさに、なかなか続かないという声をよく聞きます。 そんな方にこそ試してほしいのが、「アロマインヘーラー」。火も水も使…