ティーツリーはカンジダに使える？正しい使い方と注意点【アロマ専門家が解説】

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ティーツリー精油とは？自然療法で注目される理由と選ばれるポイント

不快感を感じたとき、ティーツリー精油でセルフケアをする方が増えています。
この植物は主にオーストラリアで育つ植物で刺激が少なく、アロマがはじめての方にも使いやすい精油です。

精油（エッセンシャルオイル）は植物から抽出された、天然の香り成分です。

一方で「アロマオイル」と表示された製品の中には、石油を原料にした合成香料を使っているものもあり、植物由来の精油とはまったく異なる性質を持っています。選ぶ際には表示や成分をよく確認するのがおすすめです。

ティーツリーは、海外の自然療法の分野でも研究が進められている注目の精油のひとつです。

なぜ不快感が悪化する？体調とケアのタイミング

人のからだにはさまざまな菌が共存していますが、ストレス・疲労・ホルモンバランスの乱れなどが引き金となり、ゆらぎが生じることがあります。

それによって、引き起こされてしまうのが「カンジダ膣炎」と言われています。では少し思い出してみましょう！症状が出たときはもしかすると…

生理周期と関係がある？

すごく疲れていた？

クリニカルアロマセラピストが提案する3つのケア

①ティーツリー精油を使った「座浴」

最も手軽で効果的なセルフケアとしておすすめなのが、ティーツリー精油を使った座浴です。

【座浴のやり方】

1. 洗面器にぬるめのお湯を半分ほど張り
2. ティーツリー精油を2〜3滴落とす
3. 5〜10分、静かに腰をかけて香りを感じながらリラックス
   → 使用後は洗い流さずに、そのままお風呂を上がってOKです。
   ※他の精油は刺激が強くなる可能性があるため、座浴にはティーツリー精油のみをご使用ください。

【安全に使うための3つのポイント（セラピストからの提案）】

1. 使いすぎないこと
   精油は植物のちからを凝縮した高濃度な液体。食材と同じく、毎日使い続けると反応が出ることもあります。
2. 不快感が出やすい時期に絞って使う
   たとえば「生理の3日前がつらい」と感じる方は、生理6日前から3日間だけ使ってみるのがおすすめです。→ 実際に「ちょうどいい時期がわかった」というお声も多くいただきます。
3. 精油の品質と鮮度をチェック
   ティーツリー精油は、使いやすく人気のある精油のひとつですが、実は酸化や劣化が起こりやすい性質もあります。特に輸入品では、日本に届く頃には本来の香りや成分バランスが損なわれていることも。
   また、発がん性が心配される成分についてもご安心ください。Snowzegardenで取り扱うティーツリー精油には、メチルオイゲノールやエストラゴールなどの問題成分は一切含まれておりません。これらは「ブラックティーツリー」という別種の植物に含まれる成分で、当店の精油とは異なります。

当店は鮮度と品質を守るために、すべての精油をワインセラーで温度管理し、お客様の元にお届けしています。

② 肌をやさしく整えるラベンダー芳香蒸留水

植物から精油を採る時に、芳香蒸留水というものが一緒に採れます。写真の上澄みが精油、その下の水分が芳香蒸留水です。この水分にも植物の成分が含まれています。
※わかりやすいように精油が青いカモミールの写真を使っています。

精油との違いは、直接皮膚に塗ることができる所です。希釈する必要がないためそのまま使えるのが良い所。アロマセラピーが生まれた英国では、未熟児にも使わるほど皮膚に優しいと言われています。

ライナーやナプキンなどで摩擦を感じるときに。ラベンダーの芳香蒸留水は、マイルドでやさしい香りが特徴で、直接スプレーして使用する方もいらっしゃいます。

③ 肌にやさしい布ライナーの活用

市販の使い捨てライナーでかゆみや違和感を感じやすい方には、草木染め布ナプキンuka・ukaさんのライナーがおすすめ。植物で染められたナチュラルな色合いと、柔らかな肌触りが人気です。

【ライナーの洗い方】

1. まずは手洗いをしてお湯を捨てます。
2. すすぎはティーツリー入りで。座浴と同じ量のお湯とティーツリー精油で最後にすすぎ、そのまま手で絞って干してください。おすすめのライナーは、夜に洗ったら朝には乾く優れものです。

自分のリズムに合わせて、香りのセルフケアをはじめてみませんか？

忙しい日々の中でも、ふっと立ち止まって心と身体を整える時間はとても大切です。